MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina)2024.05.19 - 3 RUNda Żubra (Spała)2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
C Hirek	Sezonów startowych	11	2007-2017	100 km
Warszawa	Zarejestrowanych startów	217	rekordowo: 2013 (52)	42.195 km	04:54:55 Dębno (2015)
	Kilometrów w startach	2367.9	rekordowo: 2014 (516)	21.097 km	02:02:59 Warszawa (2014)
ur. 1974-08-22	Czas na zawodach (brutto)	267:40:23	rekordowo: 56:54:5 (2014)	10 km	00:52:39 Warszawa (2014)
	Trofea (podium)	0 (open)	0 (kat.wiek.)	5 km	00:25:40 Palmiry k.Warszawy (2014)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób			6		19		23		26		74
100-999 osób					10		44		59		113
10-99 osób							2		24		26
1-9 osób
nieznana frekwencja							1		4		5
RAZEM			6		29		70		113		218
RAZEM			6		29		70		113		218
Nie wpisano wyniku							3		12		15

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2017.10.22	Rabka Zdrój	Perły Małopolski 2017	14.95	02:09:24 02:09:24	8:39/km 8.39/km	?/?	POL	100-999
	2017.09.17	Kościelisko	Perły Małopolski 2017	10.46	01:30:18 01:30:18	8:38/km 8.38/km	?/?	POL	100-999
	2017.08.27	Zawoja	Perły Małopolski 2017	13.48	02:29:23 02:29:23	11:05/km 11.05/km	?/?	POL	100-999
	2017.06.11	Wapienne k.Sękowa	Perły Małopolski 2017	14.82	02:14:15 02:14:15	9:04/km 9.04/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.05.21	Szczawnica k.Krakowa	Perły Małopolski 2017	10.26	01:29:11 01:29:11	8:42/km 8.42/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2017.04.23	Skała	Perły Małopolski 2017	13.75	01:40:47 01:40:47	7:20/km 7.20/km	?/?	POL	100-999

	2016.09.25	Warszawa	38. PZU Maraton Warszawski	42.194	06:14:39 06:07:17	8:53/km 8.42/km	?/?	POL	1000+
	2016.01.30	Warszawa - Praga	XI Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.01.17	Warszawa	XXXIII Bieg Chomiczówki	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.01.10	Warszawa	10 Bieg Policz się z cukrzy...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2016.01.01	Warszawa	II Bieg Noworoczny	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Warszawa	27. Bieg Niepodległości	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.10.18	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	02:20:21 02:20:21	6:39/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2015.10.02	Lubliniec - Kokotek	19 Bieg Przełajowy o Nóż Ko...	10	01:12:48 01:12:48	7:17/km 7.17/km	?/?	POL	100-999
	2015.09.13	Wrocław	33. PKO Wrocław Maraton	42.194	05:40:56 05:40:56	8:05/km 8.05/km	?/?	POL	1000+
	2015.09.06	Piła	25. Półmaraton Philipsa	21.097	02:05:11 02:05:11	5:56/km 5.56/km	?/?	POL	1000+
	2015.08.23	Wałbrzych	XVI Toyota Półmaraton Wałbr...	21.097	02:21:35 02:21:35	6:43/km 6.43/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.20	Wrocław	3. PKO Nocny Wrocław Półmar...	21.097	02:12:07 02:12:07	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	1000+
	2015.06.13	Toruń	Nocna Dycha Kopernikańska	10	01:12:34 01:12:34	7:15/km 7.15/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.17	Białystok	3. PKO Białystok Półmaraton	21.097	02:09:13 02:09:13	6:07/km 6.07/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:31:59 00:31:59	6:24/km 6.24/km	?/?	POL	1000+
	2015.05.02	Warszawa	III Bieg Flagi	10	01:09:34 01:09:34	6:57/km 6.57/km	?/?	POL	100-999
	2015.04.19	Kraków	14. Cracovia Maraton	42.195	05:12:54 05:12:54	7:25/km 7.25/km	?/?	POL	1000+
	2015.04.12	Dębno	42 Maraton Dębno	42.195	04:54:55 04:54:55	6:59/km 6.59/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.29	Warszawa	10. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	02:47:44 02:36:52	7:57/km 7.26/km	?/?	POL	1000+
	2015.03.01	Warszawa	Tropem Wilczym. Bieg Pamięc...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.02.15	Mińsk Mazowiecki	II Walentynkowy Bieg pod Na...	8.8	01:19:00 01:19:00	8:59/km 8.59/km	?/?	POL	?
	2015.01.31	Warszawa - Praga	X Bieg Wedla	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2015.01.18	Warszawa	X Bieg o Puchar Bielan	5	00:33:50 00:33:50	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.18	Warszawa	XXXII Bieg Chomiczówki	15	01:44:54 01:49:54	7:00/km 7.20/km	?/?	POL	1000+
	2015.01.11	Warszawa	9. Bieg Policz się z Cukrzy...	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2015.01.03	Warszawa	III Bieg Noworoczny 2015	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2014.12.07	Toruń	XII Półmaraton Św. Mikołajó...	21.097	02:10:36 02:10:36	6:11/km 6.11/km	?/?	POL	1000+
	2014.11.29	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.22	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	10-99
	2014.11.15	Warszawa - Praga	parkrun Warszawa-Praga	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2014.11.11	Warszawa	XXVI Bieg Niepodległości	10	01:16:02 01:16:02	7:36/km 7.36/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.19	Bydgoszcz	Półmaraton Bydgoski	21.097	02:10:18 02:09:56	6:11/km 6.10/km	?/?	POL	1000+
	2014.10.12	Poznań	15.Poznań Maraton	42.195	05:20:12 05:15:20	7:35/km 7.28/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.21	Nowy Dwór Mazowiecki	Bieg czterech Generałów	10	00:58:51 00:58:51	5:53/km 5.53/km	?/?	POL	100-999
	2014.09.07	Piła	24 Półmaraton Philipsa	21.097	02:14:11 02:11:44	6:22/km 6.15/km	?/?	POL	1000+
	2014.09.06	Nowa Wieś Wielka	I Bieg Dożynkowy	10	00:57:49 00:57:49	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	10-99
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	02:18:43 02:18:43	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	1000+
	2014.08.30	Tłuszcz	5 Bieg Bobra	8.888	00:59:50 00:59:50	6:44/km 6.44/km	?/?	POL	100-999
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	02:25:36 02:25:36	6:54/km 6.54/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	I Bieg Zdobycia PAST-y	?	00:01:25 00:01:25	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.07.26	Warszawa	24. Bieg Powstania Warszaws...	10	01:01:26 01:01:26	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.29	Rabka-Zdrój	II Perły Małopolski - Gorcz...	21.097	03:42:17 03:42:17	10:32/km 10.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.22	Warszawa	Men Expert Survival Race	10	01:23:01 01:23:01	8:18/km 8.18/km	?/?	POL	1000+
	2014.06.21	Palmiry k.Warszawy	Bieg Pamięci	5	00:26:02 00:25:40	5:12/km 5.08/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2014.06.07	Warszawa	Ursus biega	10	00:55:05 00:54:39	5:31/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.01	Pruszków	I Pruszkowski Bieg Wolności	10	00:56:28 00:55:59	5:39/km 5.36/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.31	Warszawa	Bieg Waweryczka	10	00:59:03 00:59:03	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.17	Krusze	IV Bieg Cichociemnych	10	00:57:54 00:57:54	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Dziekanów Leśny	Bieg Łosia	17	01:41:16 01:41:16	5:57/km 5.57/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.10	Warszawa	X Accreo Ekiden	7.195	00:38:36 00:38:36	5:22/km 5.22/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.04	Serock	II Bieg Wojciechowy	10	00:55:03 00:55:03	5:30/km 5.30/km	?/?	POL	100-999
	2014.05.02	Warszawa	II Bieg Flagi	10	00:53:08 00:52:39	5:19/km 5.16/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.27	Milanówek	II Bieg STO-nogi	10	00:54:11 00:53:54	5:25/km 5.23/km	?/?	POL	100-999
	2014.04.13	Warszawa	ORLEN Warsaw Marathon	42.195	05:42:40 05:36:24	8:07/km 7.58/km	?/?	POL	1000+
	2014.04.06	Warszawa	Bieg SGH	4.1	00:22:42 00:22:41	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.30	Warszawa	9. Półmaraton Warszawski	21.097	02:16:41 02:02:59	6:29/km 5.50/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.23	Kraków	XI Krakowski Półmaraton Mar...	21.097	02:08:20 02:08:20	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	1000+
	2014.03.15	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:07:19 00:07:19	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2014.03.02	Warszawa	ZIMNAR 2014 - VIII etap	6	00:39:38 00:39:38	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.23	Warszawa	ZIMNAR 2014 - VII etap	6.195	00:32:25 00:32:25	5:14/km 5.14/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.22	Warszawa	9 Bieg Wedla	14.43	01:19:23 01:19:00	5:30/km 5.28/km	?/?	POL	100-999
	2014.02.16	Warszawa	ZIMNAR 2014 - VI etap	6	00:33:24 00:33:24	5:34/km 5.34/km	?/?	POL	10-99
	2014.02.09	Warszawa	ZIMNAR 2014 - V etap	6	00:34:26 00:34:26	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.26	Warszawa	ZIMNAR 2014 - III etap	6	00:37:56 00:37:56	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.19	Warszawa	IX Bieg o Puchar Bielan	5	00:29:13 00:29:13	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.19	Warszawa	XXXI Bieg Chomiczówki	15	01:25:21 01:25:21	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.12	Warszawa	ZIMNAR 2014 - I etap	6	00:44:12 00:44:12	7:22/km 7.22/km	?/?	POL	10-99
	2014.01.12	Warszawa	8 Bieg WOSP Policz się z cu...	5.55	00:36:37 00:36:37	6:36/km 6.36/km	?/?	POL	1000+
	2014.01.11	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.66	00:45:01 00:45:01	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.04	Warszawa	II Bieg Noworoczny	8	00:42:00 00:41:45	5:15/km 5.13/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.01	Warszawa	Noworoczny Guzik z Pętelką	10	00:59:44 00:59:44	5:58/km 5.58/km	?/?	POL	100-999

	2013.12.28	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.66	00:42:54 00:42:54	6:26/km 6.26/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.14	Warszawa	XI Zimowe Biegi Górskie Fal...	6.66	00:43:38 00:43:38	6:33/km 6.33/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.08	Warszawa	Warszawski Bieg Mikołajów	10	00:56:49 00:56:49	5:41/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.07	Warszawa	Bieg Mikołajkowy 2013	10	01:13:25 01:13:25	7:21/km 7.21/km	?/?	POL	100-999
	2013.12.01	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	01:06:54 01:06:09	6:41/km 6.37/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.17	Serock	II Serocka Dycha	10	00:56:27 00:56:21	5:39/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.11.16	Piaseczno	Bieg Niepodleglosci	5	00:33:59 00:33:59	6:48/km 6.48/km	?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Warszawa	XXV Bieg Niepodległości	10	01:10:16 01:10:16	7:02/km 7.02/km	?/?	POL	1000+
	2013.11.09	Warszawa	Biegi Niepodleglosci	10	00:59:02 00:58:58	5:54/km 5.54/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.20	Warszawa	VI Praska Dycha	10	01:05:51 01:05:51	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	1000+
	2013.10.19	Puszcza Kampinoska	II Maraton Kampinoski	21.097	02:15:46 02:14:42	6:26/km 6.23/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.21	Warszawa	VI Bieg Rotmistrza Pileckie...	10	00:55:06 00:55:06	5:31/km 5.31/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.15	Warszawa	Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:26:59 00:26:59	5:24/km 5.24/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.07	Warszawa	Pro Touch Warsaw InterRun	10	00:55:12 00:55:22	5:31/km 5.32/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Wielka Ursynowska	5	00:28:10 00:28:10	5:38/km 5.38/km	?/?	POL	100-999
	2013.09.01	Warszawa	Onkobieg	8.28	00:58:50 00:58:50	7:06/km 7.06/km	?/?	POL	1000+
	2013.08.31	Tłuszcz	4 Bieg Bobra	8.888	01:03:29 01:03:29	7:09/km 7.09/km	?/?	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	02:16:23 02:16:15	6:28/km 6.27/km	360/410	POL	100-999
	2013.07.27	Warszawa	XXIII Bieg Powstania Warsza...	10	01:05:43 01:05:43	6:34/km 6.34/km	?/?	POL	1000+
	2013.06.16	Warszawa	RUNbertów	5	00:26:38 00:26:38	5:20/km 5.20/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.15	Sulejówek	VI Biegu Marszałka	10	01:17:00 01:17:00	7:42/km 7.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.06.02	Warszawa	V Bielański Przełajowy Bieg...	4	00:21:50 00:21:50	5:28/km 5.28/km	?/?	POL	10-99
	2013.05.26	Podkowa Leśna	Podkowiańska Dycha	10	00:58:55 00:58:53	5:54/km 5.53/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2013.05.19	Warszawa	Bieg Szczęścia	5	00:45:21 00:45:21	9:04/km 9.04/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.18	Krusze -	III Bieg Cichociemnych	10	01:02:35 01:02:33	6:16/km 6.15/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.12	Warszawa	Bieg Wisły	10	00:57:20 00:57:15	5:44/km 5.44/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.03	Warszawa	XXIII Bieg Konstytucji 3 Ma...	5	00:34:20 00:33:14	6:52/km 6.39/km	?/?	POL	1000+
	2013.05.03	Piaseczno	13 Piaseczyńska Mila Konsty...	1.6	00:08:28 00:08:28	5:18/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2013.05.02	Warszawa	Bieg Flagi	10	00:59:46 00:59:37	5:59/km 5.58/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.27	Warszawa	V Bieg Dookoła ZOO	10	01:11:01 01:11:01	7:06/km 7.06/km	?/?	POL	100-999
	2013.04.06	Kampinoski Park Naro...	Bieg Łosia	17	02:22:20 02:22:20	8:22/km 8.22/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.23	Sobótka	VI Artresan Active Półmarat...	21.097	02:20:06 02:19:55	6:38/km 6.38/km	?/?	POL	1000+
	2013.03.10	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.23	00:40:11 00:40:11	6:27/km 6.27/km	?/?	POL	10-99
	2013.03.09	Warszawa	Bieg na Szczyt Rondo 1 - El...	?	00:08:13 00:08:13	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2013.03.03	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6.6	00:40:07 00:40:07	6:05/km 6.05/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.23	Warszawa	Cztery Pory Roku	7	00:50:23 00:50:23	7:12/km 7.12/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.17	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:36:33 00:36:33	6:06/km 6.06/km	?/?	POL	?
	2013.02.16	Warszawa	Rodzinne Biegi Górskie - ed...	10.7	01:14:15 01:14:15	6:56/km 6.56/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.10	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:38:49 00:38:49	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	?
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	9	00:57:45 00:57:45	6:25/km 6.25/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.09	Warszawa	VIII Bieg Wedla	5.43	00:34:06 00:34:06	6:17/km 6.17/km	?/?	POL	100-999
	2013.02.03	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:39:16 00:39:16	6:33/km 6.33/km	?/?	POL	10-99
	2013.02.02	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.6	00:44:16 00:44:16	6:42/km 6.42/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.27	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:39:30 00:39:30	6:35/km 6.35/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.26	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.6	00:54:09 00:54:09	8:12/km 8.12/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	VIII Bieg o Puchar Bielan	5	00:36:54 00:36:54	7:23/km 7.23/km	?/?	POL	100-999
	2013.01.20	Warszawa	XXX Bieg Chomiczówki	15	01:38:28 01:38:28	6:34/km 6.34/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	Bieg Policz się z cukrzycą	4.6	00:29:48 00:29:48	6:29/km 6.29/km	?/?	POL	1000+
	2013.01.13	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty	6	00:38:45 00:38:45	6:28/km 6.28/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.12	Warszawa	Rodzinne Biegi Górskie II e...	10	01:12:57 01:12:57	7:18/km 7.18/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.06	Warszawa	VII Zimowy Maraton na Raty ...	6	00:37:22 00:37:22	6:14/km 6.14/km	?/?	POL	10-99
	2013.01.05	Warszawa Falenica	X Zimowe Biegi Górskie Fale...	6.6	00:44:38 00:44:38	6:46/km 6.46/km	?/?	POL	100-999

	2012.12.02	Warszawa	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	10	01:02:58 01:02:58	6:18/km 6.18/km	?/?	POL	100-999
	2012.11.11	Warszawa Białołęka	XV Bieg Niepodległości Biał...	3.6	00:20:45 00:20:45	5:46/km 5.46/km	?/?	POL GEO.	?
	2012.10.28	Łódź	III Półmaraton Szakala	21.097	02:33:48 02:33:48	7:17/km 7.17/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.20	Puszcza Kampinoska	1 Maraton Kampinoski	21.097	02:35:00 02:34:03	7:21/km 7.18/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2012.10.14	Warszawa	Wybiegaj Sprawność	5	00:29:13 00:29:13	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	100-999
	2012.10.13	Stara Miłosna	Maraton w Starej Miłośnie	7.195	00:49:10 00:48:13	6:50/km 6.42/km	?/?	POL	10-99
	2012.09.23	Warszawa	IV Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:28:55 00:28:26	5:47/km 5.41/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.22	Warszawa	V Bieg o Puchar Rotmistrza ...	10	00:57:51 00:57:51	5:47/km 5.47/km	?/?	POL	100-999
	2012.09.16	Tarczyn	2 Tarczyn Półmaraton	21.097	02:27:32 02:27:07	7:00/km 6.58/km	475/478	POL GEO.	100-999
	2012.09.08	Warszawa	Bieg Lotnika	4.6	00:24:29 00:24:21	5:19/km 5.18/km	?/?	POL	100-999
	2012.07.15	Warszawa	I Bieg Morskie Oko	5	00:29:01 00:28:43	5:48/km 5.45/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.16	Sulejówek	V Bieg Marszałka	10	01:02:44 01:02:17	6:16/km 6.14/km	?/?	POL	100-999
	2012.06.02	Warszawa	VI Bieg Ursynowa	5	00:28:34 00:27:42	5:43/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.27	Warszawa	Accreo Ekiden	5	00:27:40 00:27:40	5:32/km 5.32/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.19	Warszawa	Bieg Na Szczyt Rondo 1	?	00:08:12 00:08:12	--- 0.00/km	?/?	POL	100-999
	2012.05.13	Warszawa	GO Run	4.5	00:31:12 00:31:12	6:56/km 6.56/km	?/?	POL	1000+
	2012.05.03	Warszawa	XXII Bieg Konstytucji 3 Maj...	5	00:30:41 00:30:41	6:08/km 6.08/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.29	Raszyn	III Bieg Raszyński	10	01:03:00 01:02:40	6:18/km 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2012.04.21	Warszawa	IV Bieg Dookoła ZOO	10	01:02:07 01:01:51	6:13/km 6.11/km	?/?	POL	1000+
	2012.04.14	Warszawa	II Bieg Pamięci	5	00:29:42 00:29:33	5:56/km 5.55/km	?/?	POL	100-999
	2012.03.24	Sobótka	5 Półmaraton Ślężański	21.097	02:48:49 02:47:23	8:00/km 7.56/km	?/?	POL	1000+
	2012.03.10	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6.195	00:37:38 00:37:38	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.18	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:40:07 00:40:07	6:41/km 6.41/km	?/?	POL	10-99
	2012.02.11	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:36:22 00:36:22	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.28	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:37:11 00:37:11	6:12/km 6.12/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.28	Warszawa	VII Bieg Wedla	9	00:57:36 00:57:36	6:24/km 6.24/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.21	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:37:35 00:37:35	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.15	Warszawa	VII Bieg o Puchar Bielan	5	00:31:12 00:30:41	6:14/km 6.08/km	?/?	POL	100-999
	2012.01.15	Warszawa	XXIX Bieg Chomiczówki	15	01:45:59 01:45:02	7:04/km 7.00/km	?/?	POL	1000+
	2012.01.14	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:36:26 00:36:26	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	10-99
	2012.01.07	Warszawa	VI Zimowy Maraton na Raty -...	6	00:36:51 00:36:51	6:09/km 6.09/km	?/?	POL	10-99

	2011.11.11	Warszawa	XXIII Bieg Niepodległości	10	01:05:28 01:03:07	6:33/km 6.19/km	?/?	POL	1000+
	2011.11.06	Warszawa	IV Praska Dycha	10	01:00:59 01:00:41	6:06/km 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2011.10.29	Warszawa - Wesoła	Maraton w Starej Miłośnie	7	00:49:30 00:49:30	7:04/km 7.04/km	?/?	POL	10-99
	2011.10.16	Warszawa	Wybiegaj sprawność	5	00:38:44 00:38:44	7:45/km 7.45/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.25	Warszawa	33 Maraton Warszawski	32	04:30:00 04:30:00	8:26/km 8.26/km	?/?	POL	1000+
	2011.09.17	Warszawa	Reebok ZIGTECH Challenge	1	00:04:38 00:04:38	4:38/km 4.38/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Warszawa	Onkobieg 2011	10	01:00:36 01:00:36	6:04/km 6.04/km	?/?	POL	100-999
	2011.09.04	Marki	Mała Mila Marecka	1.609	00:08:33 00:08:33	5:19/km 5.19/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.28	Powiat Warszawski Za...	I Półmaraton Powiatu Warsza...	21.097	02:36:38 02:36:29	7:25/km 7.25/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.08.27	Tłuszcz	II Bieg Bobra	8.888	01:00:20 01:00:20	6:47/km 6.47/km	?/?	POL	100-999
	2011.08.15	Radzymin-Ossów	XX Półmaraton Uliczny Cud N...	21.097	02:43:57 02:43:57	7:46/km 7.46/km	?/?	POL GEO.	100-999
	2011.07.30	Warszawa	XXI Bieg Powstania Warszaws...	10	01:04:10 01:03:09	6:25/km 6.19/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.18	Warszawa	V Bieg Ursynowa	5	00:29:05 00:28:26	5:49/km 5.41/km	?/?	POL	1000+
	2011.06.11	Sulejówek	IV Bieg Marszałka	10	00:57:34 00:57:20	5:45/km 5.44/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.29	Truskaw	IV Bieg Truskawki	10	01:02:39 01:02:39	6:16/km 6.16/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.28	Krusze	I Bieg Cichociemnych	10	01:13:57	7:24/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.21	Warszawa	I Bieg Wisły	10	01:10:25 01:10:17	7:03/km 7.02/km	?/?	POL	100-999
	2011.05.03	Warszawa	XXI Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:28:58 00:28:37	5:48/km 5.43/km	?/?	POL	1000+
	2011.04.16	Warszawa	III Bieg Dookoła ZOO	10	01:02:11 01:01:21	6:13/km 6.08/km	?/?	POL	1000+
	2011.04.09	Warszawa	I Bieg Pamięci	10	00:59:50 00:59:38	5:59/km 5.58/km	?/?	POL	100-999
	2011.03.27	Warszawa	6. Półmaraton Warszawski	21.097	02:27:07 02:22:54	6:58/km 6.46/km	?/?	POL	1000+
	2011.02.27	Wiązowna	XXXI Półmaraton Wiązowski	21.097	02:44:05 02:44:05	7:47/km 7.47/km	1161/1165	POL	1000+
	2011.02.12	Warszawa	VI Bieg Wedla	9	00:57:55	6:26/km	247/259	POL	100-999
	2011.01.16	Warszawa	XXVIII Bieg Chomiczówki	20	02:21:12 02:20:21	7:04/km 7.01/km	?/?	POL	100-999
	2011.01.09	Warszawa	Policz się z cukrzycą	5	00:35:00	7:00/km	?/?	POL	1000+

	2010.11.11	Warszawa	XXII Bieg Niepodległości	10	01:07:34 01:01:47	6:45/km 6.11/km	4916/5747 1629/? ?/?	POL	1000+
	2010.10.24	Warszawa	III Praska Dycha	10	00:59:43 00:59:48	5:58/km 5.59/km	480/586 ?/? 407/454	POL	100-999
	2010.10.03	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:05:10 01:02:07	6:31/km 6.13/km	?/?	POL	1000+
	2010.09.19	Warszawa	II Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:27:25 00:27:10	5:29/km 5.26/km	?/?	POL	100-999
	2010.07.24	Warszawa	XX Nocny Bieg Powstania War...	10	01:06:17 01:05:16	6:38/km 6.32/km	1953/2075	POL	1000+
	2010.06.20	Garwolin	AVON kontra przemoc - biegn...	10	00:57:33 00:57:08	5:45/km 5.43/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.19	Warszawa - Ursynów	Bieg Ursynowa Interrun 2010	5	00:27:33 00:27:10	5:31/km 5.26/km	542/686	POL	1000+
	2010.06.19	Radom	XIII Bieg o Puchar J.M. Rek...	10	00:59:36	5:58/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Sulejówek	III Bieg Marszałka	10	01:01:12	6:07/km	?/?	POL	100-999
	2010.06.12	Warszawa	Zielony Bieg	5	00:27:18	5:28/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.30	Truskaw	III Bieg Truskawki w Puszcz...	10	01:05:32 01:05:32	6:33/km 6.33/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.16	Raszyn	I Bieg Raszyński	10	01:00:35 01:00:23	6:04/km 6.02/km	?/?	POL	100-999
	2010.05.03	Warszawa	XX Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:30:26 00:29:16	6:05/km 5.51/km	1157/2010	POL	1000+
	2010.05.01	Warszawa	II Bieg Dookoła ZOO	10	01:02:07 01:01:28	6:13/km 6.09/km	683/1000	POL	1000+
	2010.03.28	Warszawa	5. Carrefour Półmaraton War...	21.097	02:37:15 02:33:15	7:27/km 7.16/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.28	Wiązowna	XXX Półmaraton Wiązowski	5	00:29:15 00:29:13	5:51/km 5.51/km	?/?	POL	1000+
	2010.02.13	Warszawa	V Bieg Wedla	9	01:06:40	7:24/km	?/?	POL	100-999
	2010.01.17	Warszawa	XXVII Bieg Chomiczówki	15	01:51:14 01:51:14	7:25/km 7.25/km	866/875	POL	1000+
	2010.01.10	Warszawa	Bieg Policz się z Cukrzycą	4.95	00:30:15	6:07/km	?/?	POL	1000+

	2009.11.11	Warszawa	21 Bieg Niepodległości	10	01:22:52 01:17:09	8:17/km 7.43/km	?/?	POL	1000+
	2009.10.04	Warszawa	Biegnij Warszawo	10	01:03:44	6:22/km	?/?	POL	1000+
	2009.09.20	Warszawa	I Bemowski Bieg Przyjaźni	5	00:29:33 00:29:18	5:55/km 5.52/km	317/427	POL	100-999
	2009.09.06	Warszawa	Onko - Bieg II	5	00:24:10 00:24:10	4:50/km 4.50/km	?/?	POL	100-999
	2009.07.25	Warszawa	19 Nocny Bieg Powstania War...	10	00:58:10 00:57:38	5:49/km 5.46/km	1220/1655 74/435 ?/?	POL	1000+
	2009.06.06	Warszawa	Bieg o Puchar Marszałka Sen...	5	00:30:54	6:11/km	289/372	POL	1000+
	2009.05.03	Warszawa	19 Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:29:00 00:28:47	5:48/km 5.45/km	?/?	POL	1000+
	2009.03.29	Warszawa	4 Półmaraton Warszawski	21.097	02:37:39 02:36:03	7:28/km 7.24/km	3794/3950	POL	1000+
	2009.01.11	Warszawa	3 Bieg Policz się z Cukrzyc...	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2008.12.14	Warszawa	II Praska Dycha	10	01:07:20	6:44/km	426/439	POL	100-999
	2008.11.11	Warszawa	XX Bieg Niepodległości	10	00:59:57	6:00/km	2699/5000	POL	1000+
	2008.09.13	Warszawa	4. Ecco Walkathon	10	?	---	?/?	POL	?
	2008.08.31	Warszawa	The NIKE+ Human Race	10	01:01:10	6:07/km	?/?	POL	1000+
	2008.07.26	Warszawa	XVIII Nocny Bieg Powstania ...	10	00:58:40	5:52/km	?/?	POL	1000+
	2008.05.31	Truskaw	I Bieg Truskawki	9.6	00:56:21	5:52/km	?/?	POL	100-999
	2008.05.17	Hajnówka	VIII Półmaraton Hajnowski	21.097	02:24:34	6:51/km	198/200	POL	100-999
	2008.05.03	Warszawa	Bieg Konstytucji 3 Maja	5	00:26:41	5:20/km	?/? 182/252 ?/?	POL	100-999
	2008.04.27	Radom	XI Bieg o Puchar J.M. Rekto...	10	00:57:03	5:42/km	?/?	POL	100-999
	2008.03.30	Warszawa	3 Carrefour Półmaraton Wars...	21.097	02:22:48	6:46/km	?/?	POL	1000+
	2008.03.02	Radom	I Bieg Kazików	10	00:58:48	5:53/km	113/137	POL	100-999
	2008.02.23	Warszawa	III Bieg Wedla	9	00:54:02	6:00/km	?/? 148/159 ?/?	POL	100-999
	2008.01.20	Warszawa	III Bieg o Puchar Bielan	5	00:28:45	5:45/km	263/338	POL	100-999
	2008.01.13	Warszawa	II Bieg WOŚP	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2007.12.30	Poznań	24 Międzynarodowy Bieg Sylw...	10.8	01:08:14 01:08:14	6:19/km 6.19/km	?/?	POL	100-999
	2007.12.15	Warszawa	Południowo-Praska Dycha	10	00:63:09	6:19/km	?/?	POL	100-999
	2007.12.02	Warszawa-Żoliborz	Żoliborski Bieg Mikołajkowy	6	00:35:25	5:54/km	?/?	POL	100-999
	2007.11.11	Warszawa	XIX Bieg Niepodległości	10	01:09:17	6:56/km	?/?	POL	1000+
	2007.10.07	Warszawa	Run Warsaw	5	00:29:01	5:48/km	?/?	POL	1000+

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

22:19

22:16

22:12

22:07

22:04

21:52

21:46

21:43

21:26

21:22

21:10

21:07

20:26

20:25

20:05

19:58

| Redakcja | Reklama | Regulamin |